假期健康旅游专家

摘要： 黄金周旅游需要注意哪些保健常识?穿对鞋子防扭伤 如果你的出游计划是登山，那么建议你在出发前，把旅游鞋换成硬底皮面的高腰登山鞋，并且要多准备几双棉质袜子。因为，爬山的路面多是碎石坡...

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黄金周旅游需要注意哪些保健常识?

穿对鞋子防扭伤 如果你的出游计划是登山，那么建议你在出发前，把旅游鞋换成硬底皮面的高腰登山鞋，并且要多准备几双棉质袜子。因为，爬山的路面多是碎石坡路，舒适柔软的旅游鞋显然帮不上忙，还容易把脚部扭伤。

要到符合卫生条件的饭店就餐，不要到街头小摊上去吃饭。住宿时，一定要服务员换好消毒过的床单、被套和枕套；洗澡最好用淋浴，要使用自带的毛巾。 衣着适宜：不宜穿皮鞋（特别是高跟鞋）和硬底鞋，最好穿旅游鞋。

注意手的卫生 手是最大的病菌来源地，在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说，触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手，从外面回来后要洗手，洗手要用洗手液。

糖尿病患春节能出门玩吗?照着「10大健康旅游法」就没问题

1、再来，糖尿病有许多并发症，像是血液循环不良导致的糖尿病足、视网膜问题，平常控制的很好，但出门时，一时大意可能就出现问题，尤其是过年有9天连假，时间拉长、更容易松懈，出游的时候还是要别注意。

2、预约复诊。猫可能没有皮肤表面缝合线（即可见缝线），但如果有的话，就需要在术后10-14天内拆线。即使猫不需要拆线，也应按照宠物医生的建议进行复诊。

3、因此成熟的蜂蜜放置较长时间也不容易变质。但如果不是成熟的蜂蜜或被掺过水的劣质产品，放置一段时间后就会发酵冒泡、变酸，不能食用。其次是白酒，酒精含量超过10%的白酒，也就是大家俗称10度以上的酒，本身就具有消毒作用。

4、人体每天需要保证水分、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等养分摄入，但过量或缺乏都会危害健康。

5、特别是玩皮的小孩子，身上总是不断出现伤口。 这些伤口可能不大，但如果不采取治疗措施，就很可能会发炎化脓，留下难看的伤疤。

“五一”放假调休共5天,专家提倡假期“不远行”,各地市民需注意什么...

通报了“五一”假期疫情防控注意事项，非必要不出京、严控游园会、文艺演出、展销促销、体育赛事等大型活动……北京的宝宝们安心待在北京吧，北京周边美景美如画。

五一劳动节的时候，正好是一年当中天气比较好的时候，不会太冷也不会太热，各地都有花开放，正式踏青郊游、旅游的好时候，若是假期太短的话，玩起来也不过瘾，人们就会选择更长的假期出去。

“五一”放假安排来了，注意这两天补班！据中国政府网消息，2022五一放假通知：4月30日至5月4日放假调休，共5天。4月24日（星期日）、5月7日（星期六）上班。4月30日0时至5月4日24时，高速公路免费。

十一假期将至,旅游市场将迎来哪些变化?

今年十一假期，这家旅行社“私家团”的收入比去年增长了四倍，成为最大增长点。

另外，值得注意的是，“十一”假期京郊游市场也是异常火爆。不少京郊高端民宿也已经预订一空，价格也相比往年提升约20%左右。

中产型度假地和大众型城市休闲地仍是市场热点，热度超越往年，观光型景区也会在在更大程度上恢复，而在品牌、品质、模式、区位上缺乏影响力和特点的区域仍将维持在以周边游为主的状态。

经济复苏更上一个发展台阶 其中，红色旅游、夜文化活动、住宿酒店等新的旅游方式受到游客的欢迎。从市场反馈数据来看，这些新的黑马项目确实带来了大量收入。

年国庆、中秋“双节”期间，北京市假日旅游安全有序，旅游市场秩序井然，假日经济持续回暖，全市“双节”期间，共接待游客992万人次、较去年假期增长4%，旅游总收入110亿元，较去年假期增长9%。

专家吴尊友提醒五一不参加大型聚集聚会,那在旅行时要注意什么?

1、吴尊友在国务院联防联控机制发布会上表示，五一期间，建议大家旅行前一定要做好合理安排，注意个人防护，常态化防控措施一定要落实到位，不组织、不参加大型的聚集。

2、吴尊友提醒五一不参加大型聚集聚会，五一旅游还是要做好防范措施，尽量选择人比较少的景区，选择室外活动。如果是在室内活动的话一定要戴口罩，勤洗手，多消毒，只有这样，才能保护自己的安全。

3、吴尊友就说过，在这个期间，我们依旧要勤洗手，不能参加大型的交流聚餐会，还有和人群保持距离，出去的时候一定要记得戴口罩，家里记得保持通风。

4、吴尊友专家做了什么提醒呢？吴尊友提醒：五一长假即将到来，大家都应该出去走一走、看一看。同时一定要时刻牢记疫情防控还是不能放松， 不参与大规模聚会、戴口罩、保持社交距离、勤洗手、常通风。

5、吴尊友情提醒，五一不要参加大型的聚集活动，五一可以放心的出游。虽然说现在的五一也已经过去了，但是出游的人数还是非常的多，据统计五一出行的人数高达了5亿人次。