天气报告萨提亚

摘要： 萨提亚模式有什么用?——《萨提亚模式与自我成长》1、本书框架：“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认...

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萨提亚模式有什么用?——《萨提亚模式与自我成长》

1、本书框架：“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。

2、萨提亚将分析人们在听到或看到什么后，到做出及时反映之间发生的内在过程，称为互动成分技术。互动成分技术可以视为近距离审视我们内部沟通过程的技术，是萨提亚的改变工具之一。

3、“是时候该换种活法了：找到意想不到的自己。”翻开《萨提亚模式与自我成长》第一节，迎面而来的这句话让我真真的感觉到内心一动，如果你也有这种认同，恭喜你，这本书值得你去深入。

4、任何一个心理学流派都有其基本的信念和治疗观，萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是“身心合一，内外一致”。

萨提亚的四种生存姿态

1、四种生存姿态来自于低自尊和不平衡的状态。这四种状态分别是： 讨好、责备、超理智以及打岔。人们经常会将讨好与善良、责备与决断、超理智与客观、打岔和自发性混淆。

2、竞争：家庭成员之间的竞争和冲突，包括争夺资源和权力。孤立：家庭成员之间的隔阂和疏远，包括沉默和不表达情感。

3、打岔，是超理智的对立面，处于打岔姿态的人们似乎一刻也不能保持静止，他们企图将别人的注意力从正在讨论的话题引开，转移到自己身上，他们还希望能够在同一时间做无数的事情。

4、责备型： 与讨好截然相反的姿态。认为应该维护自己的权利，不接受任何来自任何人的借口、麻烦或辱骂，决不可以表现得“软弱”。为保护自己而不断烦扰和指责其他人或是环境。认为只有自己的情境是需要考虑的。

萨提亚心理学中有哪些家庭教育的启示你知道吗?

1、萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）[1] 女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗[2] 。

2、原生家庭 它在塑造我们的个性 萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。个人和经历也有着难以割断的联结，一个人的不快乐可能是因为儿时未被满足的期待。

3、冰山理论的启示与意义：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。

4、维基尼亚.萨提亚出生于1916年，逝世于1988年9月。她出生在美国威斯康星州的一个牧场，父母是信奉基督教科学派的美国人。她是5个孩子中的老大，聪明能干，并对生活和学习充满好奇。